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仕事に行きたくない理由1位は人間関係。悩みから脱出する9つの方法

仕事に行きたくない理由で一番多いのは人間関係ではないでしょうか。

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私も看護師という独特な女社会で働いていたので、どこの職場にいってもなにかしらの人間関係ストレスがありました。

とくに新人時代は、指導してくれる先輩たちがむちゃくちゃ怖かったため、

「明日は○○さんと一緒に働かないといけない日だー」

と思うたびに憂うつで仕方ない。

そんな一年を過ごしました。

きっとあなたも、当時の私と同じような心境なのではないでしょうか?

私の場合、どのようにしてこの新人時代を乗り切ったのかというと、人間心理を勉強して周りとうまくやっていく術を磨きました。

コミュニケーション方法を工夫するだけでも、相手の反応は変わってきます。

ここでは私が日頃取り入れているコミュニケーション方法を紹介していきますので、ぜひあなたも明日から取り入れてみてください!

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記事の最後に記事内容を要約したYouTube動画を貼っています。

文字より動画の方が良いという方は、記事下にあるYouTubeをご覧ください。

 

どんな時も愛想だけは忘れるな!

どんな時も愛想だけは忘れてはいけません。

苦手な人と会話する時って、顔が引きつりそうになるけど、それでも笑顔で対応するだけで後々の風向きって変わっていくんです。

というのも、なにかと攻撃的な人というのは、あなたを攻撃するための材料を探しています。

なので暗い顔をしていると「なに?文句あんの?」と理不尽にもつっかかってきたり、噂を流してきたりします。

また世界的な名著であるDカーネギーの「人を動かす」という本にも、笑顔で接すると相手の態度が変わるという話があります。

どんなに怒り狂っている相手にも、笑顔で穏やかな態度でじっくり話を聞いていると、だんだん相手も落ち着いてきて最終的に笑顔になるケースが多いんです。

この「人を動かす」という本を読むと、苦手な人とどう付き合っていったらいいか参考になりますよ!

伝え方を工夫する

同じことを伝えるにしても、伝え方を工夫するだけで相手の反応は全く違います。

先輩に嫌われやすい人って、同じ内容を伝える際もわざわざ相手がイラってしてしまう言い方をしてしまっているケースが多いんです。

たとえば、自分の聞いていないことを知っているかのように話された時でも、言い方の上手な人は「すみません。まだその説明は受けてなくて、、、」と謙虚な姿勢で伝えるのですが、不器用な人は「そんなん聞いてませんよ。」とぶっきらぼうな返事をしてしまうのです。

本人は「だって聞いてないものは聞いてないもん」と思っているかもしれませんが、言われた側からすると良い印象はうけません。

これは極端な例ですが、このように言葉の表現の仕方次第で相手に与える印象は大きく変わっていきます。

こちらの記事では、同僚に「偉そう」と誤解されやすい言動についてまとめていますので、参考にしてみてください↓↓↓

偉そうと言われる人の11の特徴!無意識な言動があなたの評価を下げる

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語尾の表現ひとつで誤解が生まれるので、要チェックです!!

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先輩に気に入られている人を観察する

職場に先輩に気に入られやすい人っていませんか?

他の人なら怒られているようなミスでも、なぜかこの人だけはは許されるという人。

その人はなぜ先輩に気に入られているのかを観察してみるといいですよ。

先輩に気に入られやすい人って、素直で性格がかわいらしい自然体な人が多いんです。

あと、本人は知ってやっているのか、知らずにやっているのか分かりませんが、先輩に好かれやすいポイントを押さえています。

なのでその人の言動などを観察して、真似してみましょう。

こちらの記事では、先輩に好かれやすい人の特徴についてまとめています↓↓↓

職場の先輩に好かれる人の共通点!マネするだけで愛される19の方法

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私の周りの先輩に好かれやすい人の特徴とも当てはまっていますよ!

仲間を作って情報交換する

先輩から嫌がらせを受けているのは、あなただけですか?

あなたの他にも似たような境遇の人はいませんか?

もしあなたと似たような状況の人がいたら、その人と仲良くなって情報交換をしてみましょう。

私も新人時代は、よく同期の子と情報交換していました。

「○○さんにそんな言い方したら怒られるで」とか「〇×さんは、朝は機嫌悪いから話しかけない方がいいで」とか。

あと、どんなことで怒られたかなども共有しておくと、お互いに怒られる回数を減らすことができますよ。

ぜひ、仲間を作って職場の攻略法を見つけていって下さい。

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誰か怒られている人がいたら、なぜ怒られているのかも観察しておきましょう。

そうすることで、自分が同じことで怒られるのを防ぐことができますよ。

性格別に対策を練ってみる

苦手な人と一言でいっても、いろんなタイプの人がいますよね。

悪口ばかり言う人、本人に直接罵声を浴びせる人、嘘をつく人、、、、

色んな人がいて、そのタイプごとに対処法というのは変わってきます。

こちらの記事では、性格の悪い人をタイプ別にしてそれぞれの対処法を紹介しています↓↓↓

性格が悪い女No1はOO女!職場にいる嫌な女9タイプを完全攻略!

読んでいただくと、職場だけでなく今後の人生においても自分の身をまもるきっかけになると思います。

minto

人間心理と実際の体験談をミックスさせて書きました!

上司に相談してみよう

人間関係に悩んだ場合は、上司に相談してみましょう。

「人間関係なんかで上司に相談なんかできない」と思っている人が多いのですが、その考えは間違っています。

職場環境を整えるのが管理職の役割なので、人間関係のトラブルを対処するのは間違いなく管理職の仕事なんです。

なので「人間関係なんかで・・・」など思わず、上司に相談してみましょう。

今まで5つの部署を転々としましたが、どこの部署でも人間関係の悩みを上司に相談している人はいましたよ。

しかも、その都度上司は、何かしらの対処法を取っていました。

嫌がらせをしている本人と話をするというだけではなく、シフトがかぶらないようにする、一緒のチームにならないようにする、どちらかを他部署に異動させるなどなど。

その時の状況に応じて対応していました。

なのであなたも、一度上司に相談してみてくださいね。

minto

上司に相談することで、解決方法の幅が一気に広がるんですよ!

上司の他にも相談できる場所はありますよ。

職場のいじめ解決は相談から始まる!悩みがズバッと解決する7つの方法

頑張りすぎないことも大事

あと、とても大事なことなんですが、あなた自身が頑張りすぎないことも大切です。

あなた自身が「良い人」と思われたいと思えば思うほど、ストレスを抱えてしまうと思います。

良い人と思われたいと思うと、ちょっとした相手の反応でも「嫌われたかも?」と不安になってしまうし、変に気を使ってしまってよそよそしくなってしまうし。

で、結局いい人間関係が築けなくなってしまうんです。

全員に好かれることなんて不可能と割り切って、ありのままの自分を受け入れてくれる人と仲よくしようと考えること。

あと、仕事の場だから根本的に仲良くなる必要はないと割り切ることも重要です。

人間の感情はコインの裏表で、好きという人がいれば必ず嫌いという人もでてきます。

有名人の発言でも、自分はなんとも思わなかったけど、一部の人達の間では非難されていたりするじゃないですか。

このように受け止め方って人によって全く違うので、全ての人に好かれるなんて不可能なんです。

なので、もうここは割り切ってしまって、自分のことを理解してくれる人だけでいいやと思ったほうが、うんと楽になれますよ!
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第3の自分の居場所を見つけてみよう

第3の自分の居場所を見つけることも大事になってきます。

仕事と家の往復だけだと、仕事で嫌なことがあったら、家に帰ってからもずっと仕事のことを引きずってしまいますよね。

そんな時に趣味となる第3の場所があれば、上手く気持ちの切り替えができるようになります。

もちろん第3の場はSNSなどのオンラインのものでも構いません。

共通の趣味の人とつながって、他愛のない話をするだけでも気分転換になりますよ。

また第3の場所を自分の生活の中心に感じることができれば、仕事に対する考え方も変わります。

今までは私生活でも仕事のことで頭がいっぱいだったのに、逆に仕事中も第3の居場所のことで頭がいっぱいになるので、仕事ストレスが勝手に減ってくれます。

なので、趣味や恋人など第3の居場所を見つけてみてはどうしょうか?

minto

私もブログを書き始めて、自分の生活の中心をブログにするようになってから、仕事ストレスが減りました!

限界を感じたら、いっそのことイヤな先輩たちを見返してやれ!

職場の人間関係で限界を感じたら、転職してしまいましょう。

嫌な人のせいで、自分が職場を出ていくなんて正直腹が立ちますよね。

だけどそんな時こそ、ムカつく人たちより、うんといい職場に転職して見返してやりましょう。

私の友達は職場への不満が爆発した結果転職し、年収50万円アップさせることに成功しました。

しかも休みも確保されているし、残業もないしで、万々歳といっていました。

その友人が転職する際に利用したのがリクナビNEXTです。

友人の体験談はこちら➤転職したら給料が下がる?未経験業種なのに年収50万円upした友人の話

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私も新人時代に、毎日お腹が痛くなるほど仕事が辛かった時期があるのですが、そのような時は転職サイトに登録して色んな求人を見ながら気持ちを紛らわしていました。

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それだけで気持ちが楽になりますから。

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それなら登録しないなんて損でしかないですよね。

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さいごに

人間関係の悩みは自分の言動を工夫したり、仲間や上司に相談することで改善することもできますが、どうしても難しいこともありますよね。

そういう場合は、勇気をだして転職してしまうことも大事です。

人間関係の悩みというのは、その場を離れてしまえばキレイさっぱり決別することができます。

深く思い悩んでしまうくらいなら、一度リクナビNEXTに登録してどんな求人があるのかだけでもみてみましょう。

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